PT time

Personlig trener

Trener du mot et bestemt mål? Ønsker du kanskje og gå ned i vekt? Eller ønsker du rett og slett og bli fulgt opp litt ekstra?

Da kan personlig trening være noe for deg! Uansett hvilken bakgrunn du har og hvilke mål du har kan en personlig trener være den som kan hjelpe deg dit. Ved og sette opp riktig treningsopplegg tilpasset nettopp deg. En personlig trener er også en støttespiller, som kan hjelpe deg med å gi det lille ekstra.

Kontakt oss på e-post

Vår PT kan hjelpe deg med

  • Livsstilsendring
  • Komme i gang med trening generelt
  • Vektnedgang
  • Lære olympiske løft og utvikle seg innen disse
  • Mestre andre øvelser, f.eks. din første pull-up
  • Trene mot å klare fysiske opptaksprøver, f.eks. Politihøyskolen, Forsvaret m.m.
  • Generell styrkeøkning
  • Spisse formen mot konkurranser og løp

Utdannet PT, CrossFit- og styrketrener

Vår personlige trener, Silje Bekken, er sertifisert trener via Akademiet for Personlig trening (AFPT). Hun har i tillegg CrossFit Level 1 og Eleiko Strength Coach Level 1.

Personling trener Silje Bekken
PT Silje Bekken

Hun er utdannet ambulansearbeider og paramedic og har jobbet i ambulansetjenesten i Oslo og Akershus i mange år.

Frem til 2013 så var hun støttemedlem på diverse treningsstudio. I 2013 fikk hun øynene opp for CrossFit og siden da vært aktiv i miljøet på CrossFit Groruddalen.Hun er sertifistert personlig trener via Akademiet for Personlig trening (AFPT). Hun har i tillegg CrossFit Level 1 og Eleiko Strength Coach Level 1.

Ta kontakt for en uforpliktende samtale: 48 04 05 64 eller send en epost til pt@cfgd.no.

ÅR TITTEL BESKRIVELSE
2018 Eleiko Strength
Coach Level 1
Trenerkurs nivå 1 for styrke-coacher.
2017 Personlig trener Akademiet for Personlig trening (AFPT)
2015 CrossFit Level 1 CrossFit Level 1 er et trenerkurs i de fundamentale øvelsene og prinsippene i CrossFit.
Kurset gir kunnskap i CrossFit-metoder og gir et grunnlag for å lære bort disse.

Bilder - PT time