BedriftsWOD

Bedriftstrening

Trening er en god investering for dine ansatte. Ikke bare gir det bedre helse, men er også godt for miljøet på arbeidsplassen.  Dette er noe som kan redusere sykefravær og bedre prestasoner. Bedriftstrening hos oss gir deres ansatte en mulighet til å møtes utenfor arbeidsplassen på en morsom og uformell måte.

Vi tilbyr spesialtilpasset trening til dine ansatte – uansett treningsbakgrunn, vi tilpasser treningen deres nivå og ønsker. Vi setter opp gruppetrening med øvelser som alle kan gjøre. Gruppetimene – eller WODs som vi kaller dem – kan settes for eksempel settes opp som teamWODs hvor deres ansatte jobber på lag for å få gjennomført økten.

Vi kan bistå med trener fra oss eller dere kan kun leie sal med utstyr. Vi kan også tilby gunstige medlemskap til ansatte.

Bedriftstrening
  • Bedriftstrening med egne gruppetimer (WODs)

  • Tilpasset de ansattes nivå

  • Teambuilding – jobb sammen på lag, bli sterkere sammen

  • Bedre miljø på arbeidsplassen

  • Utleie av sal med mye utstyr

  • Variert motiverende trening
  • Fokus på funksjonelle øvelser og naturlige bevegelser
  • Bedre trivsel og sosialt miljø
  • Bedre prestasjoner
Kontakt oss for en samtale

Timeplan

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LøRDAG SøNDAG
Click on the class name to get additional info
MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LøRDAG SøNDAG
Click on the class name to get additional info

Våre timer

BedriftsWOD
Bevegelighet Cardio PT Styrke Utholdenhet

BedriftsWOD

Fokus på riktig innlæring av gymnastikkøvelser. Vi bryter opp øvelser og terper.

Personlig trener/PT time
PT

Personlig trener/PT time

PT – for deg som ønsker å starte opp med trening, nå bestemte mål og…

Gymnastikk

Gymnastikk

Fokus på riktig innlæring av gymnastikkøvelser. Vi bryter opp øvelser og terper.

Open Gym

Open Gym

Egentreningstime - kjør WODs du ikke rakk , øv på geiter eller tren eget styrkeprogam.

Vektløfting
Styrke Teknikk Vektløfting

Vektløfting

En time med teknikkterping på snatch, clean og jerk.

WOD
Cardio Styrke Utholdenhet Vektløfting

WOD

WOD = Dagens treningsøkt. Ingen dag er lik og du får trent hele kroppen.