En prøvetime i CrossFit er det første steget for å komme i gang med treningen.
Du deltar på en vanlig time, som kalles WOD, og instruktøren vil legge opp timen slik at alle kan delta, uansett erfaring og treningsform. Den vil uansett være intensiv og hele kroppen blir trent.
Man kan komme når som helst på prøvetime, ta bare kontakt for når du ønsker å komme.