Prøvetime i CrossFit

Prøvetime

En prøvetime i CrossFit er det første steget for å komme i gang med treningen.

Du deltar på en vanlig time, som kalles WOD, og instruktøren vil legge opp timen slik at alle kan delta, uansett erfaring og treningsform. Den vil uansett være intensiv og hele kroppen blir trent.

Man kan komme nesten når som helst på prøvetime, men vi anbefaler tirsdager og torsdager kl 19. Da har vi såkalt Basic WOD som passer fint for nybegynnere. Har du lyst å prøve teamWOD kan du komme torsdag kl 17 eller 18, eller lørdager kl 12. Det er også noen tidspunkt og dager vi ikke anbefaler og det er når vi har teknikktimer – dette er onsdager kl 19.

Kom på prøvetime
  • Vi anbefaler å komme på tirsdager og torsdager kl 19 på vår Basic WOD.
  • Vi anbefaler også torsdager kl 17 eller 18, og lørdager kl 12. Da har vi teamWODs.
  • Send oss en epost først så sier vi fra til coachen
  • CrossFit passer alle uansett nivå og erfaring
  • Øvelser tilpasses hver enkelt
  • Du vil få trent hele kroppen
Send oss en epost