En time med teknikkterping på snatch, clean og jerk.
Fokus på riktig innlæring av gymnastikkøvelser. Vi bryter opp øvelser og terper.
PT – for deg som ønsker å starte opp med trening, nå bestemte mål og…
Fokus på riktig innlæring av gymnastikkøvelser. Vi bryter opp øvelser og terper.
Egentreningstime - kjør WODs du ikke rakk , øv på geiter eller tren eget styrkeprogam.
WOD = Dagens treningsøkt. Ingen dag er lik og du får trent hele kroppen.