Timeplan

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LøRDAG SøNDAG
07.00 - 08.00 Endurance WOD07.00 - 08.00
Kate Andersen
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 WOD10.00 - 11.00
11.00 - 12.00 TeamWOD (Bring-a-Friend)11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
Open Gym16.00 - 17.00
RomWOD16.30 - 17.00
Open Gym16.00 - 17.00
RomWOD16.30 - 17.00
Open Gym16.00 - 17.00
RomWOD16.30 - 17.00
Open Gym16.00 - 17.00
RomWOD16.30 - 17.00
Open Gym16.00 - 17.00
RomWOD16.30 - 17.00
17.00 - 18.00 WOD17.00 - 18.00WOD17.00 - 18.00WOD17.00 - 18.00TeamWOD (Bring-a-Friend)17.00 - 18.00WOD17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
WOD18.00 - 19.00
Tabata18.10 - 18.55
Serina Nilsson
Endurance WOD18.00 - 19.00
Christoffer Johnsen
WOD18.00 - 19.00
Tabata18.10 - 18.55
Ronny Andreassen
Endurance WOD18.00 - 19.00
Ronny Andreassen
19.00 - 20.00 WOD19.00 - 20.00Basic WOD19.00 - 20.00Vektløfting19.00 - 20.00Basic WOD19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 WOD20.00 - 21.00WOD20.00 - 21.00WOD20.00 - 21.00TeamWOD (Bring-a-Friend)20.00 - 21.00
Click on the class name to get additional info

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Våre timer

Tabata
Styrke Utholdenhet

Tabata

Fokus på riktig innlæring av gymnastikkøvelser. Vi bryter opp øvelser og terper.

Basic WOD
Styrke Teknikk Utholdenhet

Basic WOD

Timen som fokuserer på teknikk og grunnleggende styrke.

BedriftsWOD
Bevegelighet Cardio PT Styrke Utholdenhet

BedriftsWOD

Fokus på riktig innlæring av gymnastikkøvelser. Vi bryter opp øvelser og terper.

Personlig trener/PT time
PT

Personlig trener/PT time

PT – for deg som ønsker å starte opp med trening, nå bestemte mål og…

Teknikktime

Teknikktime

Fokus på riktig innlæring av gymnastikkøvelser. Vi bryter opp øvelser og terper.

Open Gym

Open Gym

Egentreningstime - kjør WODs du ikke rakk , øv på geiter eller tren eget styrkeprogam.