Kate Andersen

Introduksjon

Kate

Coach, kundekontakt, marked & medeier

Kate har trent CrossFit siden 2013. Hun liker at CrossFit gir hun styrke og utholdenhet til andre aktiviteter som basketball, klatring og til lengre turer ute i skogen eller på fjellet.

Timer

WOD
Cardio Styrke Utholdenhet Vektløfting

WOD

WOD = Dagens treningsøkt. Ingen dag er lik og du får trent hele kroppen.

TeamWOD
Cardio Styrke

TeamWOD

Morsomme lørdagstreninger som passer alle uansett nivå.

Endurance WOD
Cardio Utholdenhet

Endurance WOD

Timen som fokuserer på utholdenhet, økt o2-opptak og syreterskel.