Introduksjon
Jan Kristian
Coach
Jan Kristian har trent CrossFit siden 2011, og er coach på gymmen. Han elsker cardio, og favorittøkt er derfor Mikkos Triangle!
Classes
Cardio Styrke Utholdenhet Vektløfting
WOD
WOD = Dagens treningsøkt. Ingen dag er lik og du får trent hele kroppen.
Cardio Styrke
TeamWOD
Morsomme lørdagstreninger som passer alle uansett nivå.