Introduksjon
Mathias
Coach & økonomi
Mathias har trent CrossFit siden 2012. I tillegg til coach, jobber han også med økonomi for gymmen. Og det er som regel han som har introkursene våre. Favorittøvelser er Snatch og Overhead Squats.
Timer
Cardio Styrke Utholdenhet Vektløfting
WOD
WOD = Dagens treningsøkt. Ingen dag er lik og du får trent hele kroppen.
Cardio Styrke
TeamWOD
Morsomme lørdagstreninger som passer alle uansett nivå.